오트밀영양1 건강해지는 습관, 아침식사 오트밀 [플라하반 오나오] 귀리우유 원래 아침식사는 하지 않는 편이다. 하지만 건강을 신경 쓰지 않으면 안 되는 나이! 마흔이 코앞으로 다가오고 있기에.. 건강한 아침 식사를 간단하게 먹을 수 있는 것들을 찾아보았다. 플라하반 오트밀 먹기 시작한지 약 2주가량 되었을까? 벌써 한 통 다먹고 새로 한 통을 구입했다. 매일 밤마다 남편이 아침에 출근하면서 차에서 먹을 오버나이트 오트밀을 만든다. 초간단! 1분이면 준비가 끝난다 :) 초간단 방법으로 매일 건강한 아침 챙겨주고 생색도 낼 수 있다 :) 처음에는 두유에도 넣어보고 우유에도 넣어보고, 요거트에도 넣어봤지만 모두 만족스러운 맛이 아니었다. 오버나이트 오트밀은 자칫, 종이죽같은 느낌이 날 수 있기 때문에 대충 먹으면 다시 먹고 싶지 않아 진다. 오버나이트 오트밀, 말 그대로 밤새 불려야.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음